Мы, жители третьего тысячелетия, ежедневно сталкиваемся с теми или иными проблемами, физическим недомоганием и духовной опустошенностью, на наши плечи порой ложится столь тяжкий груз повседневных забот, что мы не в состоянии с ним справиться. В древние времена люди были куда более сильными, здоровыми и выносливыми, чаще рождались гении и таланты. Можем ли мы изменить себя? И если да, то каким образом?

Обращаясь к древним знаниям, автор книги приводит концепцию здорового во всех отношениях образа жизни, следуя которой можно значительно улучшить свое физическое и духовное состояние, а значит, стать счастливым. В книге приведены высказывания известных людей о здоровом образе жизни и секрет успешности некоторых из них. Так же книга содержит уникальные рецепты здоровых блюд - от закусок и супов до десертов и мороженого.